Wat je aandacht geeft groeit! 

 
Mindfulnessbased Cognitieve Therapy 
Trainingen aan particulieren en bedrijven

Hiernaast zie je mijn blog waarin ik mijn hersenspinsels en verwonderingen beschrijf. Ook schrijf ik hier over artikelen en boeken die mij aanspreken. Wil je meer inhoudelijke artikelen lezen? ga dan naar wetenschappelijk onderzoek . Schrijven is een leuke bezigheid van mij en ben van mening dat je via deze weg veel mensen kan meenemen in jou denken en zijn. Mensen uitdagen tot denken over bepaalde onderwerpen of simpelweg informeren. Zelf hou ik een persoonlijke blog bij (nog ouderwets in een notitieboekje maar daar komt snel verandering in) waarin ik al mijn dagelijke verwonderingen op papier zet. Mijn schrijfstijl is ook voornamelijk gericht op mijn eigen leven en dan met name mijn verwonderingen. Deze verwonderingen ga ik vervolgens koppelen aan informatie die ik om mij heen verzamel, zodat ik tot mooie concrete voorbeelden kan komen. 

Blog

Persoonlijke mantra

18-08-2014 17:24
De laatste tijd ben ik helemaal fan van de John C. Parkin filosofie.. namelijk de ‘Fuck it’ methode. Dit is voor mij eigenlijk een soort innerlijke mantra geworden. Ik weet het, ik weet het...  het klinkt wat radicaal maar op die manier heb ik wel al heel wat draken...

12 minuten

18-08-2014 17:23
TWAALF MINUTEN MEDITEREN Interessant! eigenlijk wist ik het al wel maar altijd leuk om wetenschappelijk bewijs te hebben.  Het is bewezen dat twaalf minuten mediteren.. echt maar 12 minuten! al leidt tot minder stress en versterking van je immuunsysteem!  Het artikel dat ik gelezen...