Informatie trainingen 

U kunt uit twee varianten kiezen voor het volgen van de mindfulness training: 
- Groepstraining
- Individuele mindfulnesstraining

Tevens kunt u kiezen voor een *Algemene variant van de training of toegespitst op diverse gebieden, zodat u zo optimaal mogelijk getraint kunt worden:

- Algemene variant (slapeloosheid, nervositeit, gezondheid, verwerking, verslaving, ouderdom, arbeidsproblemen, burn-out, overgang, levensfasen, depressie, communicatie).

Toegespitste trainingen:
- Recidiverende depressies  (intake vereist)
- Angsten (intake vereist)
- Eetstoornissen (intake vereist)
- Relatieproblemen
- Kinderen en Jeugdigen

Het algemene mindfulness programma is geschikt voor iedereen, obstakels of geen obstakels. 

Gedurende acht weken zal er een bijeenkomst van 2,5 uur plaatsvinden, waarin belangrijke begrippen worden besproken en voornamelijk worden ervaren middels mindfulness en meditatie. Mindfulness is een echte training: u leert door te doen en u ontwikkelt vaardigheid door herhaling. 

De volledige mindfulness training kost 250,- euro (incl.BTW). Hiervoor ontvangt u naast 8 groepstrainingen van 2,5 uur per week ook een werkmap en een Mindfulness CD inclusief een terugkomavond.