TWAALF MINUTEN MEDITEREN
Interessant! eigenlijk wist ik het al wel maar altijd leuk om wetenschappelijk bewijs te hebben.
Het is bewezen dat twaalf minuten mediteren.. echt maar 12 minuten! al leidt tot minder stress en versterking van je immuunsysteem!
Het is bewezen dat twaalf minuten mediteren.. echt maar 12 minuten! al leidt tot minder stress en versterking van je immuunsysteem!
Het artikel dat ik gelezen heb uit #Yogamagazine geeft aan dat uit bloedonderzoek bleek dat meditatie leidt tot minder stressgerelateerde ziekten. Geweldig!!